Sund gaming
Det er sjældent spillet, der er problemet. Det er søvnen, stolen, måltiderne og de manglende aftaler. Her er det, vi bruger i træningen.
Start her
Diskussionen om børn og gaming handler næsten altid om antal timer. Det er et dårligt mål alene, fordi to timers holdtræning med en voksen til stede ikke er det samme som fem timers alenespil klokken to om natten.
De fire ting, der i praksis afgør om gaming er sundt eller ej: hvornår på døgnet det foregår, om der er fysisk aktivitet i ugen, om barnet spiser ordentligt, og om der er voksne i nærheden af fællesskabet.
Siddestilling
Nakke, håndled og ryg — det billige udstyr der faktisk gør en forskel.
Læs om siddestillingKost og væske
Energidrik, aftensmad og hvorfor koncentration falder efter to timer.
Læs om kost og væskeTrivsel og mobning
Toxic voicechat, grooming og hvad du gør, hvis dit barn lukker i.
Læs om trivsel og mobning